Milchspendereflex: Bedeutung und Praxis

Der Milchspendereflex (Let-down) ist die Freisetzung der Milch aus den Milchgängen, ausgelöst durch Saugen oder Abpumpen. Pro Mahlzeit treten mehrere Reflexe auf, die meisten Mütter spüren nur den ersten. Beim Abpumpen setzt er laut KellyMom häufig schwerer ein als beim Stillen.

Woran erkennen Sie den Milchspendereflex?

Laut KellyMom weisen Zeichen wie Gebärmutterkrämpfe in der ersten Woche, Ruhe und Schläfrigkeit, starker Durst und häufigeres Schlucken des Babys auf einen funktionierenden Reflex hin. Manche Mütter spüren ihn nie. Das heißt nicht, dass er ausbleibt. Beim Abpumpen sehen und spüren Sie, wenn die Milch fließt, wie das Netzwerk Gesund ins Leben schreibt.

Was hilft beim Abpumpen, den Milchspendereflex auszulösen?

Der NHS rät zu einer entspannten Zeit, einem Baby oder Foto in der Nähe, einem warmen Handtuch und einer Dusche oder einem Bad davor. Sanftes Massieren der Brust kann helfen. Das Netzwerk empfiehlt, mit niedrigem Vakuum bei hoher Frequenz zu starten, wie es der Stimulationsmodus tut, und nach dem Fließen die Frequenz zu senken und das Vakuum zu erhöhen. KellyMom beschreibt den Reflex als teilweise konditioniert: Ein gleicher Ablauf vor jeder Einheit hilft.

Praxisbeispiel: Eine Mutter pumpt im Büro. Sie atmet tief durch, wärmt die Brust mit einem Tuch, legt ein Foto des Babys bereit und startet die Pumpe immer mit demselben Ablauf. Mit der Zeit setzt der Fluss früher ein.

Was bremst den Milchspendereflex?

Laut KellyMom verzögern Angst, Schmerz, Verlegenheit, Stress und Kälte den Reflex. Das Netzwerk schreibt, dass Alkohol ihn möglicherweise verringert oder verzögert. Die La Leche Liga nennt Stresshormone als Bremse. Bleibt der Fluss dauerhaft aus, helfen Hebamme oder Stillberaterin (IBCLC) weiter. Mehr Praxis finden Sie unter Abpumpen: der komplette Praxis-Leitfaden.