Ausschließliches Abpumpen (Exclusive Pumping): Bedeutung und Praxis

Ausschließliches Abpumpen, auf Englisch Exclusive Pumping, bedeutet: Die Milch kommt nur über die Milchpumpe, das Baby trinkt sie aus der Flasche. Die Pumpe übernimmt die Aufgabe des Anlegens. Das verlangt einen festen Rhythmus, eine leistungsfähige Pumpe und gute Planung im Alltag.

Warum braucht ausschließliches Abpumpen einen festen Rhythmus?

Die CDC rät, bei ausschließlichem Abpumpen so oft zu pumpen, wie das Baby Milch trinkt. Die Brust bildet Milch nach Bedarf. Fehlt der Reiz durch regelmäßige Entleerung, sinkt die Menge. Ein Abpumpplan hält die Abstände ein. Die CDC ergänzt: Fällt es schwer, genug Milch zu gewinnen, fügen Sie eine zusätzliche Pumpeinheit hinzu. Die Zahl der Einheiten leiten Sie aus dem Trinkrhythmus des Babys ab, nicht aus festen Uhrzeiten. Trinkt das Baby auch nachts, gehört der nächtliche Rhythmus dazu.

Welche Pumpe passt zu ausschließlichem Abpumpen?

Eine elektrische Doppelpumpe spart Zeit. Eine Studie von Prime und Kollegen (2012) verglich gleichzeitiges und nacheinander folgendes Abpumpen: Nach zehn Minuten kamen im Mittel 76 g gegenüber 58 g zusammen, außerdem wurde mehr Milch aus der Brust entnommen, etwa 75 gegenüber 66 Prozent. Die Nationale Stillkommission nennt Doppelpumpsets ebenfalls als zeit- und mengensparend.

Beispiel: Wer acht Sitzungen am Tag plant, spart mit einer Doppelpumpe pro Sitzung rund die Hälfte der Zeit gegenüber dem Abpumpen einer Seite nach der anderen.

Was bedeutet ausschließliches Abpumpen für die Wahl der Milchpumpe?

Achten Sie auf Doppelbetrieb, verstellbare Phasen, passende Brusthauben und Zubehör, das sich schnell reinigen lässt. Hebammen und Stillberaterinnen helfen bei der Auswahl. Eine Übersicht bietet die Seite zum Abpumpen; zur Pumpenart lesen Sie Doppelpumpe.